Бесплатные онлайн тренировки летом

Друзья, у нас отличная новость - мы продолжаем тренироваться онлайн до конца лета!
Каждый вторник и четверг в 12.00 в прямом эфире на нашей странице в Инстаграм https://www.instagram.com/volnayspeha наши тренеры проводят для вас полноценную тренировку!
Дата, тема тренировки и тренер:
16 июня - ОФП (Зарембо М.А.)
18 июня - ПРЕСС (Самохвалова К.В.)
23 июня - СПИНА (Копцева А.И.)
25 июня - ГИБКОСТЬ (Дубина К.А)
30 июня - РУКИ Шахалова Д.А.
2 июля - РАСТЯЖКА (Шахалова М.А.)
7 июля - ОФП (Попкова С.С.)
9 июля - ПРЕСС (Литвинова Д.П.)
14 июля - СПИНА (Николаева М.Т.)
16 июля - ГИБКОСТЬ (Аникеева А.А.)
21 июля - РУКИ (Клюкина А.П.)
23 июля - РАСТЯЖКА (Демина Ю.Д.)
28 июля - ОФП (Чупова К.С )
30 июля - ПРЕСС (Шевченко П.В.)
4 августа - СПИНА (Петухова Д.С.)
6 августа - ГИБКОСТЬ (Мигалчан М.Д.)
11 августа - РУКИ (Косян Д.У.)
13 августа - РАСТЯЖКА (Ковалева П.А.)
Готовьтесь заранее, планируйте свое время и не пропускайте тренировки!